미라클모닝을 꿈꾸는 "아침루틴"
성장을 꿈꾸고 좋은 습관을 가지고자 하는 분들에게는 "미라클모닝"은 최근 몇해동안 많이 들어본듯한 키워드일 것이다. 새벽 4시~7시 사이에 많은 분들이 일찍 일어나기 습관을 가질려고 힘든 몸을 이끌고 실패를 거듭하고 있다 왜 꼭 아침, 새벽이어야 하는가? 아침, 새벽이 아니여도 사실 상관은 없다. 미라클모닝의 핵심은 "타인에게서 방해받지 않는 시간"을 확보하는 것이다. 성장하기 위해 무엇보다 필요로 하는건 온전히 나만의 시간을 확보함으로써 "나에게 집중하는 의식"을 치루는 것이다. 생각 의외로 아침 8시 이후에 문자,메일,출근준비,전화,SNS,유튜브등 나를 방해하는 수 많은 것들이 시작되어지므로 집중을 어렵게 한다. 많은 분들이 모닝루틴으로 하고 있는 것들을 보자면 기상 후 이불 정리하기 물 한잔, 혹은..
칼럼
2023. 6. 26. 23:03